Jumat, 08 September 2017

Masih muda tetapi sudah sering mengeluh sakit punggung?

Masih muda tetapi sudah sering mengeluh sakit punggung? Anda tak sendiri, karena nyeri punggung termasuk penyakit yang banyak diderita oleh mereka yang kurang bergerak.

Bagi mereka yang sering mengalami sakit punggung, bayangan harus melakukan gerakan olahraga mungkin terasa menakutkan. Namun, melakukan aktivitas fisik lembut seperti yoga ternyata efektif mengusir nyeri punggung.

Nyeri punggung dapat dialami oleh siapa saja. Umumnya disebabkan oleh otot yang keseleo atau tegang.  Nyeri punggung biasanya memang akan hilang dengan sendirinya, tanpa perlu ke dokter.

Namun, menurut Assistent klinik Professor di Rehabilitasi dan Regenerasi medis, Columbia University Medical Center, Allen Chen, MD,  ada beberapa kemungkinan nyeri punggung bukanlah masalah biasa. kabar ini di baca dari berita kompas onlen.

Jika terkena Sakit Punggung?
cobalah,
Rileks,
Ambil Napas,
dan Berlatihlah Yoga .

Cobalah juga kursi pijat portable ini, gunakan secara rutin setiap hari sekali untuk pemulihan keluhan sakit pinggang

Tidak ada komentar:

Posting Komentar